Desayunos Inteligentes para un Día Productivo
Nutrición | 15 min de lectura | 23/10/2024
Descubre ocho recetas de desayunos que optimizan tu energía y concentración, ideales para tu ritmo de vida.
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El Secreto de la Energía Duradera Después de los 40: Más Allá de la Cafeína
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Dra. Elena García
Nutricionista Clínica
Especialista en nutrición antiedad y dietas personalizadas para la mujer a partir de los 40. Más de 15 años de experiencia.
Dr. Javier Soler
Psicólogo de Bienestar
Enfoque en mindfulness, resiliencia y gestión del estrés para la vida adulta. Colaborador de varias universidades valencianas.
Laura Ferrer
Fisioterapeuta y Entrenadora
Experta en ejercicio adaptado y prevención de lesiones para un envejecimiento activo y saludable. Fundadora de un centro de pilates en Valencia.
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María López hace 3 horas
El artículo sobre energía duradera me ha cambiado la rutina. ¡Por fin entiendo por qué siempre estaba agotada! Ya aplico el consejo de las micropausas activas y siento una gran diferencia.